Informations pratiques
Matériel sur place
La salles est équipée de tapis, blocs, sangles et autres accessoires.
Vestiaire homme, vestiaire femme at autres infrastructures (douche etc)
Tenue
Vêtements lâches qui permettent le mouvement
Communication
Vous voulez nous parler, merci de poser votre question ci dessous
Où
Yogasala
133a Avenue Ducpétiaux - 1060 Saint Gilles
[A proximité de la prison de Saint-Gilles]
Règlement d’orde intérieur
1. Vous pouvez toujours arriver en retard, mais pas stressé(e)
Veillez juste à ne pas entrer pendant la partie « introduction ». Merci d’attendre dans l’entrée.
2. Vous n’êtes pas obligé(e)s de suivre/ tenir une posture, mais je vous encourage à simplifier une posture qui vous est désagréable ou semble impossible.
Et donc de ne pas rester au bord de la piscine. Dans tous les cas, ne « forcez » pas.
Nous donnons régulièrement des indications sur la manière de simplifier les postures: appliquez-les s’il vous plait.
3. Vous pouvez toujours escamoter une posture, mais vous devez connaître la direction de la posture que nous proposons
Escamoter veut dire ne pas suivre exactement mes recommandations. Et petit à petit, vous devriez explorer les pourquoi de cet escamotage et décider de vous rapprocher des indications ou pas.
4. Vous pouvez souffrir dans une posture, mais pas trop.
Apprenez à doser votre effort et à ne me point haïr (ni le jour même, ni le lendemain). Les courbatures, le « bon » mal sont habituelles. Mais dans tous les cas, c’est vous qui décidez de l’intensité d’une séance. Et il y a un « service après-vente »: envoyer moi un email!
5. Vous pouvez toujours trouver un cours nul, blessant etc. mais vous devez nous en parler, par email si plus simple.
Nous pouvons entendre tous types de commentaires et vous encourageons à nous les communiquer, au mieux pour que nous nous améliorions.
6. Vous pouvez toujours abandonner nos cours, et revenir au moment qui vous convient.
Pas besoin de vous resignaler par email. Revenez juste, cela nous fera plaisir: nous sommes prosélytes.