A la recherche d’un
Yoga sensationnel,
Informé des sciences anatomiques.
Bienvenu.e, Welcome
En résumé:
5 professeur.e.s, des styles différents, un même souci de raffiner l’enseignement pour le rendre le plus efficace et plus riche en sensations, pour tou.te.s (différents niveaux disponibles).
Une salle agréable, des cours “à taille humaine” (max 20 personnes), ce qui permet une meilleure guidance, plus d’attention des professeur.e.s pour chacun.e.
Pour tout dire, un yoga artisanal, plein de coeur.
Information du mois
Yoga Postural - Thème du mois: Postures debout
Nouveaux horaires:
Vinysasa to Power: jeudi 12h
Vynisasa Flow: samedi 10h
Caractéristiques distinctives
Sensationnel, mais encore…
Nous cherchons à donner des séances qui permettent à chacun de transformer son état d’être vers plus de tranquilité, d’apaisement du corps, de sensations de bien être.
C’est dans cette direction que le yoga se différencie de la gymnastique ou du fitness. Ceci constitue le point de raccord vers la dimension dite “spirituelle” du yoga, qui pour une partie prépondérante restera le territoire d’exploration de chacun.e.
Inspiré des sciences anatomiques
Notre ambition est de prodiguer des cours variés mais qui tous sont contre examinés sur bases des informations données par les siences du corps.
Déterminer avec justesse comment ces informations sont pertinentes dans les postures du yoga n’est pas simple et nous sommes en apprentissage continu. Pour le principal, cette école est d’abord une école de modestie.
Salle
La salle permet d’accueillir un maximum de 20 personnes.
Le matériel est sur place (tapis, couvertures, sangles etc).
Professeur.e.s
Partageant un appétit pour un approfondissement de notre discipline et une clarification de ce que nous faisons, en formation continue...
Le résumé de notre approche tient en 4 points: Non hindouistes, Adhérent.e.s aux 10 principes du Anatomy Informed Yoga, décontracté.e.s, en questionnement
Avis de quelques élèves...
24 Août 2022
YOGASALA ou comment je suis parvenue - après des années d’errance - à devenir assidue et à progresser pas pour rire 😊
Je voulais donc laissé un petit commentaire sur ce lieu, ses profs et ses cours que j’ai beaucoup appréciés pendant une année mais que j’ai du +- quitter à présent, la mort dans l’âme ^^, au vu d’un déménagement hors de la capitale.
J’ai testé beaucoup de cours de yoga à Bruxelles, certains m’ont plu, d’autres moins mais je ne suis jamais parvenue à suivre des cours régulièrement sur plusieurs mois comme ça a été le cas cette dernière année.
Le lieu est vraiment cosy, les cours sont variés (tant en matière d’horaires que de formats), les conseils pour progresser sont super personnalisés et adaptés à vos souhaits et envies, et les possibilités de tarifs (ainsi que la philosophie autour) très intéressantes par rapport à la moyenne de la Région bruxelloise.
J’ai personnellement beaucoup suivi les cours avec Benoît qui déblatère de prime abord un tas de choses incompréhensibles (« respirer par vos pieds », « sentez bien vos genoux dans vos épaules… est-ce-possible » ?,…)… Mais n'ayez crainte, tout fait sens à un moment ou l’autre 😊 Il fonctionne par cycle, c’est-à-dire que chaque mois l’enchainement varie et certains mois sont plus dynamiques que d’autres. Ça vaut vraiment le coup de tester sur une certaine période avant de se faire un avis 😉 J’ai aussi suivi les cours avec Caroline et Natacha, qui sont également au top et proposent un type de yoga différent par rapport à Benoît.
En tous cas, j’ai donc beaucoup appris, beaucoup compris, beaucoup progressé et me suis beaucoup amusée.
Enfin, important de partager aussi que je n’ai plus aucune douleur quelconque depuis alors que j’arrivais avec des problèmes à gauche et à droite que je trainais depuis des années, et un problème de dos assez handicapant aussi par moment.
N’hésitez donc pas en somme à franchir la porte plutôt 2 fois qu’une 😉
Et merci beaucoup Benoît!!!
Iman Amrane
24 Novembre 2022
J’ai eu une merveilleuse expérience avec les cours de Benoît, ma première introduction au Yoga Iyengar, cela m’a ouvert plusieurs portes notamment dans ma rigueur et comment prendre le temps d’être réellement à l’écoute de ce qui se passe à l’intérieur. Benoît offre des cours complets, bienveillants et surtout techniques, on se concentre notamment sur l’alignement ( à l’orteil près, oui oui ! ) et il/on n’hésite pas à recorriger de façon graduelle ; de ce fait cela m’a rendu nettement plus curieuse, précise dans mes poses et m’a remise dans une position optimale pas à pas.
~ Quelle joie de sortir des cours avec une vision plus claire et d’être détendue!
Ce qui est révélateur est de voir que le corps et l’esprit font leurs intégrations au quotidien, je me dispose mieux quand je marche et je n’ai plus de problèmes de dos qui était ma préoccupation principale..
Ah quel soulagement !
Benoît propose également différentes séries chaque mois en approfondissant encore et toujours la pratique, ex: le Pranayama me semblait délicat mais oh combien essentiel dans le mouvement.
La salle est également très chaleureuse, il y a un panel de cours en fonction de ce que l’on recherche et de ce que l’on veut explorer.
Chaudement recommandé !!
~ Un tout grand merci Benoît :))
Iman
Vera Glass
2 Sept 2021
Aspects positifs : Professionnalisme
J'ai suivi le cours de la clinique des postures et c'était une découverte exceptionnelle, qui a amélioré ma qualité de vie et mon rapport au corps. L'enseignant est très attentif, il corrige les postures et il donnes des conseils adaptés. J'ai découvert que l'on peut mieux comprendre ses schémas moteurs, apprendre à écouter son corps et ses mouvements. Vivement conseillé! Merci Ben