Suivi personnalisé

Notre motivation

Bougez! Voilà le conseil fondamental donné par l’Organisation Mondiale de la Santé (source) et repris en cœur par la Commission Européenne puis par l’Etat Belge: 3 à 5h/ semaine d’activité modérée ou 1 à 3h d’activité soutenue.

Moins d’un tiers de la population adulte pratiquait une activité physique d'intensité modérée (source) et ce rapport tombe à ¼ des femmes (de 18 à 64 ans)…

Et nous le savons tou.te.s…

Où est le “problème”?

Chacun.e sa vie… Mais la conclusion est que notre siècle intense ne nous permet pas de nous conformer à cette recommandation…

Entre indisponibilité et manque de volonté, nous jouons au yoyo…

Et loin d’ajouter une nième injonction à la perfection, nous, professeurs à Yogasala, voulons mettre en place le soutien nécessaire pour vous permettre agréablement de vous en rapprocher.